ダイエットを始めようと考えている人向け

今年で主人と結婚して三年目を迎える。 憧れの東京に引っ越してきて、子宝にも恵まれて一児のママになって。 毎日家事育児で慌ただしいけど、家族が増えると賑やかで楽しい時間が多くて、それまでよりもずっと充実した日々を送れている […]

独身の頃不規則な食生活がたたり高校の時より10キロも太ってしまいました。 その状態から妊娠、出産を2回繰返し、妊娠で増えた分は割りとすぐ落ちたのですが独身の頃の分がなかなか落ちませんでした。 そこで色々楽して痩せようと短 […]

今まで様々なダイエットを試してきました。とにかく食べないダイエット、水を大量に飲む、炭水化物を抜く、1日一食にする、スープだけ、リンゴだけ、キャベツだけ…。中には痩せたのもありました、1番痩せたのは後になって1番リバウン […]

私が実践したダイエットは、「8時間ダイエット」です。 「8時間ダイエット」とは、朝食べた時間から8時間は何を食べてもいいというダイエットです。 しかし、8時間を過ぎれば食べてはいけません。簡単そうに思えますがとても大変で […]

初めてのダイエットは高校生の時でした。 今思えば、太っている訳でもなく平均的体重に体型だったのに、周りに流されるかのように《ダイエットをしないといけない。》と思い込んでいました。 始めたのはグレープフルーツダイエットとい […]

どちらかというと細身で、よく友達にも「食べても太らんよねーいいなー」と言われる私ですが。 食べることも料理を作ることも大好き。 お菓子も大好き。バイキングや食べ放題も大好き。 いくら太りにくい体質の私でも、さすがに太りま […]

私は16歳の時にダイエットの事を認識し始めて、もっと細くなりたい気分が一杯でした。そのときにはあまりに太って無かったのに、今日の食事は少なく取っただけで嬉しかった。思えば一種な病気かもしれません。 大人の女性になり、会社 […]

はじめてダイエットに挑戦したのは、中学一年生のときでした。それまで、ずっと、痩せぎすだったのですが、初潮があり、急激に太りはじめたのです。母と祖母に、口々に「肥えた」「脂肪がついた」と言われてかなりショックを受けました。 […]

昔から少しふくよかな私は、サプリメントに食事制限、置き換えにジョギング筋トレ…あらゆるダイエットを試しては挫折を繰り返し、変わらない体重を維持し続けている日々を過ごしてきました。 そんな私が今実践しているのが、野菜ダイエ […]

ダイエット意識して行わないとならない人もいますし、意識しないでも痩せてしまう人等、人により状況は様々だと思います。 私は、二人子供を生み実感として、ダイエットについて書きます。 1人目の出産後に本当にもどるの?と不安にな […]